semillas de yoga #24 – Expectativas

Iba en bicicleta a dar clase el domingo pasado por la mañana. En el lado de la calle ví una pelota roja pequeña. De las que se llenan las piscinas de bolas para los niños. Un par de cientos de metros después vi una azul. Después una amarilla. Entonces me dí cuenta de que me…Read more semillas de yoga #24 – Expectativas

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semillas de yoga #21 – En tránsito

El último asana en el que me he centrado en clase ha sido perro boca arriba (urdhva mukha svanasana). Varias personas me han dicho que nunca habían recibido ninguna instrucción sobre este asana, que simplemente se nombraba como parte de hacer un vinyasa. Así que, aunque habían transitado por esta postura muchas veces antes, en…Read more semillas de yoga #21 – En tránsito