24.04. – 01.05. – 08.05. – 15.05.
Ayer nevó en Berlin. ¡¿Nieve en Abril?! La inestabilidad del clima en las últimas semanas parece estar haciendo mella en muchos de nosotros. El estado de ánimo y los niveles de energía dan bandazos según el metabolismo intenta adaptarse a las cambiantes condiciones medioambientales mientras la primavera con sus días más largos lo agita todo.
24.04. – 01.05. – 08.05. – 15.05.
Yesterday it snowed in Berlin. Snow in April?! The weather instability in the last weeks seems to be taking its toll on a lot of us. Moods and energy levels swing as the metabolism tries to keep up with the changing environmental conditions while the spring with its longer sunhours shakes everything up anyway.
Los principios y los finales nos hacen más conscientes de los cambios y del tiempo. Quizás sea el nuevo año que empieza el que haya dirigido mi atención al ritmo con el que practico. Si estas buscando ideas para practicar en casa, ¡puede que aquí encuentres algo! El ritmo de las clases dirigidas es una media entre el que pautan los profesores y lo que todo el grupo puede hacer, pero cuando practicas por tu cuenta, tienes la libertad de elegir tu propio ritmo – ¡y esto abre un abanico de posibilidades bien ricas! Sigue leyendo si quieres algunas sugerencias.
Beginnings and ends make us aware of change and time. Perhaps it’s the beginning of the new calendar year that has prompted me to focus on the tempo of my practice. If you’re looking for some ideas for your home practice, this could be it! In led classes, the tempo will be an average of what the teacher sets and what the whole group can do, but when you’re practising alone you’re free to choose your own timing – and this opens up some very juicy possibilities! Read on for some suggestions.
I didn’t choose Ganesha. I got a poster of Ganesha as a gift because, apparently, “she” looked like me.
Este post es la continuación de “guerreros“, que plantea un marco simbólico para enfocar el tríptico de virabhadrasana. Escribo en primera persona porque no oso asumir que las experiencias de los demás son las mismas que las mías y porque no sé quién es “uno”.
maría ferrara 