semillas de yoga #17 – Asienta tu poder

El nombre en sanskrito de la postura de la silla es utkatasana, que quiere decir postura poderosa o fiera. No tiene un aspecto particularmente emocionante... pero no hay duda de que supone trabajar duro y ¡así es como despierta nuestro poder! Considero esta postura como una de las más funcionales que hay porque nos aporta…Read more semillas de yoga #17 – Asienta tu poder

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yoga seeds #17- The seat of power

The sanskrit name for chair pose is utkatasana, which means powerful or fierce pose. It's not a particularly exciting-looking pose... but it definitely is hard work and that's how it awakens our power! I consider it to be one of the most functional poses, because it brings us benefits in everyday walking, standing and sitting,…Read more yoga seeds #17- The seat of power