semillas de yoga #25 – Practicar en casa – 2/ ¿Qué hago?

Hay muchos enfoques para construir una secuencia, ¡así que esta es una pregunta bien legítima! Si asistes regularmente a clase con alguien, tu cuerpo probablemente ya ha internalizado algunas de sus secuencias. Un enfoque podría ser dejar que tu cuerpo te lleve. Es fácil que recuerde mucho más que tu mente. Así es como empecé…Read more semillas de yoga #25 – Practicar en casa – 2/ ¿Qué hago?

yoga seeds #25 – A home practice – 2/ What do I do?

There are many approaches to building a sequence, so the question is very legitimate! If you're regularly attending someone's class, your body has very probably already internalized some of their sequences. A possible approach is to just let your body lead you. It is likely that it remembers more than your mind. That's how I…Read more yoga seeds #25 – A home practice – 2/ What do I do?

semillas de yoga #18 – a derechas

¿Por qué rodamos sobre el costado derecho para incorporarnos al final de savasana? Lo primero es que tiene sentido que todEs rodemos hacia el mismo lado para evitar colisiones. ¿Pero por qué el lado derecho? El hígado está en el lado derecho de nuestro tronco y es más grande y pesado que los demás órganos.…Read more semillas de yoga #18 – a derechas