semillas de yoga #1 – correcto e incorrecto

Dejemos a un lado la complicada cuestión de lo qué pueden significar correcto e incorrecto. Siempre que consideramos un asana o un aspecto de nuestra práctica desde un parámetro de "correcto e incorrecto" reducimos la inmensidad de la experiencia a algo meramente binario. Cuando hacemos algo de manera incorrecta estamos insatisfechos y cuando lo hacemos…Read more semillas de yoga #1 – correcto e incorrecto

Advertisements

semillas de yoga – introducción e índice

Estos breves posts están basados en comentarios, pensamientos, preguntas y conversaciones que emergen de mis clases de yoga en Yoga Hub Berlin. Me siento agradecida con todEs lEs practicantes que participan en mis clases, porque no dejan de plantar semillas de reflexión en mí. Mi intención consiste en pasar estas inspiraciones y compartir los brotes,…Read more semillas de yoga – introducción e índice

4x shirshasana

            24.04. - 01.05. - 08.05. - 15.05. Ayer nevó en Berlin. ¡¿Nieve en Abril?! La inestabilidad del clima en las últimas semanas parece estar haciendo mella en muchos de nosotros. El estado de ánimo y los niveles de energía dan bandazos según el metabolismo intenta adaptarse a las cambiantes…Read more 4x shirshasana

guerreros – segunda parte

Este post es la continuación de "guerreros", que plantea un marco simbólico para enfocar el tríptico de virabhadrasana. Escribo en primera persona porque no oso asumir que las experiencias de los demás son las mismas que las mías y porque no sé quién es "uno". Los guerreros son asanas que se practican de pie, a…Read more guerreros – segunda parte

guerreros

Teniendo en cuenta que el primero de los principios éticos que enumeran los Yoga Sutras es la no violencia (ahimsa), puede parecer extraño que haya asanas que se llamen “guerrero”-virabhadra. Sin embargo, según se avanza por el camino del yoga, la metáfora de virabhadrasana y la batalla puede que le suene a uno. La práctica…Read more guerreros