semillas de yoga #25 – Practicar en casa – 2/ ¿Qué hago?

Hay muchos enfoques para construir una secuencia, ¡así que esta es una pregunta bien legítima! Si asistes regularmente a clase con alguien, tu cuerpo probablemente ya ha internalizado algunas de sus secuencias. Un enfoque podría ser dejar que tu cuerpo te lleve. Es fácil que recuerde mucho más que tu mente. Así es como empecé…Read more semillas de yoga #25 – Practicar en casa – 2/ ¿Qué hago?

yoga seeds #25 – A home practice – 2/ What do I do?

There are many approaches to building a sequence, so the question is very legitimate! If you're regularly attending someone's class, your body has very probably already internalized some of their sequences. A possible approach is to just let your body lead you. It is likely that it remembers more than your mind. That's how I…Read more yoga seeds #25 – A home practice – 2/ What do I do?

yoga seeds #24 – Expectations

I was riding my bike to teach last Sunday morning. On the side of the road I spotted a small red ball. The kind with which children's pools are filled. After a couple hundred meters there was a blue one. Later a yellow one. Then I noticed myself getting impatient about not finding the next…Read more yoga seeds #24 – Expectations

semillas de yoga #24 – Expectativas

Iba en bicicleta a dar clase el domingo pasado por la mañana. En el lado de la calle ví una pelota roja pequeña. De las que se llenan las piscinas de bolas para los niños. Un par de cientos de metros después vi una azul. Después una amarilla. Entonces me dí cuenta de que me…Read more semillas de yoga #24 – Expectativas

semillas de yoga #23 – Flexibilidad y fuerza

Mi lema desde que empecé a enseñar yoga ha sido Tu cuerpo, tu mente y tú - un equilibrio entre flexibilidad y fuerza, voluntad y entrega, concentración y expansión. Estaba escuchando el último podcast de Yogalandel último podcast de Yogaland en el que Andrea Ferretti habla con Jason Crandell (Estos son mis favoritos. Si entiendes…Read more semillas de yoga #23 – Flexibilidad y fuerza

yoga seeds #23 – Flexibility and strength

My motto since I started teaching yoga has been Your body, your mind and you - a balance between flexibility and strength, will and surrender, concentration and expansion. I was listening to the latest Yogaland podcast in which Andrea Ferretti talks to Jason Crandell (These are my favourites. Highly recommended! Check out the link and…Read more yoga seeds #23 – Flexibility and strength