yoga seeds #24 – Expectations

I was riding my bike to teach last Sunday morning. On the side of the road I spotted a small red ball. The kind with which children's pools are filled. After a couple hundred meters there was a blue one. Later a yellow one. Then I noticed myself getting impatient about not finding the next…Read more yoga seeds #24 – Expectations

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semillas de yoga #24 – Expectativas

Iba en bicicleta a dar clase el domingo pasado por la mañana. En el lado de la calle ví una pelota roja pequeña. De las que se llenan las piscinas de bolas para los niños. Un par de cientos de metros después vi una azul. Después una amarilla. Entonces me dí cuenta de que me…Read more semillas de yoga #24 – Expectativas

semillas de yoga #23 – Flexibilidad y fuerza

Mi lema desde que empecé a enseñar yoga ha sido Tu cuerpo, tu mente y tú - un equilibrio entre flexibilidad y fuerza, voluntad y entrega, concentración y expansión. Estaba escuchando el último podcast de Yogalandel último podcast de Yogaland en el que Andrea Ferretti habla con Jason Crandell (Estos son mis favoritos. Si entiendes…Read more semillas de yoga #23 – Flexibilidad y fuerza

yoga seeds #23 – Flexibility and strength

My motto since I started teaching yoga has been Your body, your mind and you - a balance between flexibility and strength, will and surrender, concentration and expansion. I was listening to the latest Yogaland podcast in which Andrea Ferretti talks to Jason Crandell (These are my favourites. Highly recommended! Check out the link and…Read more yoga seeds #23 – Flexibility and strength

semillas de yoga #22 – Practicar en casa – 1/ ¡en casa!

Rebecca, que es la karma yogi que está en recepción los sábados me sugirió el otro día que escribiera sobre cómo practicar en casa. ¡Una idea magnífica! De hecho tan magnífica y enorme, que la voy a ir cubriendo en distintos posts, no necesariamente sucesivos :) Me gusta hablar de practicar en casa, aunque nos…Read more semillas de yoga #22 – Practicar en casa – 1/ ¡en casa!

semillas de yoga #21 – En tránsito

El último asana en el que me he centrado en clase ha sido perro boca arriba (urdhva mukha svanasana). Varias personas me han dicho que nunca habían recibido ninguna instrucción sobre este asana, que simplemente se nombraba como parte de hacer un vinyasa. Así que, aunque habían transitado por esta postura muchas veces antes, en…Read more semillas de yoga #21 – En tránsito