Iba en bicicleta a dar clase el domingo pasado por la mañana. En el lado de la calle ví una pelota roja pequeña. De las que se llenan las piscinas de bolas para los niños. Un par de cientos de metros después vi una azul. Después una amarilla. Entonces me dí cuenta de que me estaba impacientando por no encontrar la siguiente. Mi mente había creado una expectativa basada en un patrón. Pero los hitos no aparecen regularmente o cuando los queremos. Además, ¿qué otros detalles me había perdido por el camino mientras estaba ocupada frustrándome con la secuencia de pelotas que no continuaba? Nota para mí misma: ¡desactivar las expectativas lo máximo posible para permanecer en el ahora!

Gracias a todEs mis alumnEs de Yoga Hub Berlin que me inspiran con su práctica.

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