Estos breves posts están basados en comentarios, pensamientos, preguntas y conversaciones que emergen de mis clases de yoga en Yoga Hub Berlin. Me siento agradecida con todEs lEs practicantes que participan en mis clases, porque no dejan de plantar semillas de reflexión en mí. Mi intención consiste en pasar estas inspiraciones y compartir los brotes, las raíces, los frutos y las nuevas semillas que puedan producir.

Aquí debajo encontrarás un índice de los posts semanales que se irá actualizando según se publiquen.

¡Mucha vida!
María

#1 Correcto e incorrecto
#2 Dificultad
#3 Menstruación e inversión
#4 Todo o nada
#5 Meditar o no meditar
#6 Postura sobre los hombros y arado: dar espacio a la respiración
#7 Progreso
#8 Postura sobre la cabeza y miedo
#9 Cara y cruz de la postura sobre la cabeza
#10 Zigzags y espirales
#11 Sentarse con la espalda recta…
#12 Maniobra de Valsalva
#13 Incluir
#14 Especial & sutil: la respiración
#15 NosotrEs
#16 Un objetivo en la vida
#17 Asienta tu poder
#18 A derechas
#19 Moldear la mente
#20 buena onda a la espalda a base de cadera
#21 En tránsito
#22 Practicar en casa – 1/ ¡En casa!
#23 Flexibilidad y fuerza
#24 Expectativas
#25 Practicar en casa – 2/ ¿Qué hago?